Programma

De Friday Night Run is een gratis duurloop voor zowel wedstrijd- als recreatiesporters van 60 minuten. Dus lekker een uur hardlopen met anderen, goed voor
de sociale contacten en natuurlijk de gezondheid!

• Voorafgaande aan de start een groepswarmingup en vervolgens indeling in tempogroepen
• 19.30 uur Start alle groepen in volgorde van tempo (snelste groep vertrekt eerst)
• 20.30 uur Terugkomst alle groepen
• Afsluitend ruimte om wat te drinken en na te praten

Het doel van de run is een rustige duurloop, geen wedstrijd. Belangrijk is dus in het juiste – rustige – tempo te starten en de loop daarin uit te lopen. Heb je hier vragen over, bespreek het gerust met de pacer.