Historie

De Free Friday Night Run is een initiatief van atletiekvereniging Phanos, gestart in december 2007, voor een maandelijkse ‘social run’ het hele jaar door. De loop is gratis en voor iedereen die een uur kan lopen toegankelijk! Er zijn diverse groepen met een ‘gangmaker’ (pacer) die op een vaste snelheid lopen tussen 9 en 13 km/uur. Iedereen kan dus op zijn of haar eigen tempo meelopen. Ervaren lopers zorgen er voor dat iedere groep het vooraf bepaalde tempo vasthoud en na 60 minuten weer terug is.

Na een gemeenschappelijke warming up zijn start en finish van de loop in het Olympisch Stadion en voert deze langs de vele aantrekkelijke loopmogelijkheden in de buurt van het stadion. Na afloop is er de mogelijkheid is om lekker na te zitten of iets te drinken in de kantine van atletiekverenging Phanos. Belangrijk De Free Friday Night Run is geen wedstrijd maar kan gezien worden als een trainingsloop.