Parcours

Lopers van atletiekvereniging Phanos Amsterdam hebben verschillende parcours vastgesteld want we proberen natuurlijk verschillende rondjes te lopen. Onder de gebieden waar we lopen zijn:

• Door de Oeverlanden
• Naar de Bosbaan
• Richting de Amstel
• Dwars over de Zuidas
• Rondje Schinkel

We zullen natuurlijk regelmatig de zelfde gebieden aandoen maar via andere paden. Er wordt gelopen op de openbare weg die gewoon gebruikt wordt. Het kan dus zijn dat we andere lopers, fietsers tegenkomen of een doorgaande weg moeten kruizen. Hiermee verschilt het niet van alle trainigsrondjes die u zelfstandig doet. In de winter zullen we lopen over verlichte routes. Om te voorkomen dat u alleen komt te zitten als u de groep kwijt raakt is het belangrijk niet een te snelle groep te nemen.

De verschillende tempogroepen starten kort achter elkaar en zijn daardoor goed te onderscheiden. De basisroute is voor iedereen gelijk de groepen buigen echter eerder af afhankelijk van het tempo. Hierdoor komen alle groepen vrijwel gelijk terug in het Olympisch Stadion.